Se o teu namorado/a insiste em saber onde estás a toda a hora ou te cobra explicações por cada deslocação, isso é um sinal de controlo no namoro.
Se o teu namorado/a pede passwords, acede às tuas redes sociais ou lê mensagens privadas, isso é um sinal de controlo no namoro.
Se o teu namorado/a controla os teus seguidores, exige saber como quem estás, implica com os teus amigos ou te faz sentir culpado/a por falar com certas pessoas, isso é um sinal de controlo no namoro.
O RelationChip foi um produto fictício criado pela APAV para chamar a atenção para comportamentos controladores no namoro que, muitas vezes, já fazem parte do dia a dia dos jovens através do telemóvel, acabando por ser normalizados.
O “Muda o Chip” é a segunda fase desta campanha da APAV: um convite à mudança de mentalidade sobre o que é aceitável numa relação, reconhecendo o controlo como uma forma de violência e não de amor.
Porque é preciso mostrar, de forma clara, que o controlo não é uma forma de amor, mas sim de violência. Esta campanha torna-se especialmente importante num momento em que os dados indicam que 63% dos jovens já sofreu controlo digital no namoro (Martinez-Soto & Ibabe, 2024) e 63,6% não vê o controlo como uma forma de violência (UMAR, 2025).
Alguns comportamentos de controlo podem incluir: exigir localização ou justificar constantemente onde estás; pedir passwords ou acesso a redes sociais; vigiar mensagens, chamadas, seguidores ou likes; pressionar para cortar amizades, limitar saídas ou “aprovar” com quem te relacionas.
A identificação com estes comportamentos pode indicar sinais de controlo no namoro. Para teres mais informação e apoio, podes visitar o site da APAV (apav.pt) ou ligar para a Linha de Apoio à Vítima: 116 006 (chamada gratuita, dias úteis das 8h às 23h).
Podes pedir ajuda através das nossas redes sociais (@apav_online); do nosso chabot (chatbot.apav.pt), disponível 24h/dia; ou da nossa Linha de Apoio à Vítima: 116 006 (chamada gratuita, dias úteis das 8h às 23h). Em situação de emergência, liga 112.